Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2024. október 3-án

augusztus 22, 2024
Tudatos jelenlét (MBCT) csoport indul 2024. október 3-án

Csatlakozz 2024. október 3-án induló online mindfulness (MBCT) csoportunkhoz, hogy megtapasztald mit jelent a tudatos jelenlét.

Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítenek az önismeret növelésében, stressz csökkentésében, depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.

Bővebben.

Szolgáltatásaink

Alapvető filozófiáink közé tartozik a tanítva segítés – a hozzánk fordulóknak önsegítő módszereket tanítunk meg, amelyekkel a későbbiekben egyedül is konstruktívan járhatják az önismeret útját. Emellett, természetesen szakmai jelenlétünkkel továbbra is segítjük a lelki fejlődés folyamatát, mindaddig, amíg igény van rá.

Csoportos tréningeinken és önismereti foglalkozásainkon a kapcsolatteremtés és -fenntartás közösségi élményét is megtapasztalhatják az érdeklődők.

Egyéni pszichoterapia Budapesten

EGYÉNI
PSZICHOTERÁPIA

Élethelyzeti válság, szorongás, pánikbetegség, depresszió vagy más elakadás esetén a legjobb megoldás a pszichoterápia, amely saját erőforrásainak megújításával és felépítésével segíti a minőségi életvitelt

Bővebben

Online pszichológus - Online terápia

ONLINE
TERÁPIA

A fizikai távolságot áthidaló hatékony terápiás segítség, amely lelki elakadások, pszichés problémák és önsimereti igény esetén is bizonyítottan hatékony megoldás


Bővebben

Mindfulness csoport Budapesten

MINDFULNESS
CSOPORT

A tudatos jelenlét egy természetes képességed arra, hogy teljes valóddal jelen légy egy adott pillanatban. Ennek a képességednek a fejlesztésével kiegyensúlyozottabb válaszokat tudsz adni a mindennapi feszültségekre és a stresszhelyzetekre.


Bővebben

A szorongás leépítése - Online csoport

VESS VÉGET A SZORONGÁSNAK!
ONLINE CSOPORT

A csoport célja a szorongásaink mélyebb megismerése, valamint kognitív viselkedésterápiás és más technikák elsajátításával azok leépítése.
Ne hagyd ki!

Bővebben

INGYENES ANYAGOK

Szorongas napló - ABC Pszichoterápia